[tintuc]

Boxing không phải là môn thể thao mới vì đã được kiểm nghiệm và chứng nhận là có hiệu quả rèn luyện thể lực. Giờ đây, nó đã trở thành môn thể thao được nhiều người yêu thích và tập luyện nhất là trong những ngày hè.




Boxing là môn võ thuật đơn giản và vô cùng mạnh mẽ.
Nói Boxing là môn võ thuật đơn giản bởi vì nó chỉ có 3 đòn cơ bản gồm đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc để dùng cho hai tay. Các động tác trong môn Boxing là cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả là cực lớn. Với Boxing thì yếu điểm để tấn công là mặt và bụng, bạn cứ đấm vào đâu cũng được, chỉ cần đối phương gục xuống là bạn đã dành chiến thắng. Ngoài việc sử dụng đôi tay thì khi tập Boxing, việc di chuyển đôi chân và thân người là cực kì quan trọng. Di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu Boxing.

Boxing là gì?

Với Boxing thì khi phòng thủ, bạn phải che chắn ở những điểm dễ gây chấn thương nhất trên cơ thể, các động tác né tránh để thoát ra khỏi sự tấn công từ đối thủ và làm sao để có thể chủ động thực hiện tư thế phản công. Những cú đấm trong môn Boxing thường được tính toán kỹ lưỡng khi tung ra với đường đi ngắn nhất đến đối thủ, hay độ xoáy của các múi cơ giúp sức mạnh trong đòn đấm được phát huy mạnh nhất. Một đòn đấm tung ra kết hợp đầy đủ của cả cơ thể, khi đó sức mạnh và tốc độ của bạn sẽ được đẩy lên cao nhất.

Với Boxing thì điều gì là quan trọng nhất?
Có rất nhiều bạn khi mới tìm hiểu về Boxing thì đều cho rằng chơi Boxing giỏi việc quan trọng nhất là phụ thuộc vào đôi tay nhưng đối với những người chơi Boxing thường xuyên thì cái hay của môn võ thuật này lại là đôi chân. Điều này có thể giải thích đơn giản như sau: cú đấm trong Boxing thì lực thật sự xuất phát từ chân và bạn cũng không thể làm gì được đối thủ nếu chỉ biết đứng im một chỗ, hoặc di chuyển lung tung không có bài bản để tung ra những cú đấm. Với Boxing thì việc di chuyển khá quan trọng để giúp bạn dành chiến thắng.



Boxing - Môn thể thao thú vị mùa hè 


Có một điều cũng khá quan trọng khi thi đấu Boxing đó là vận động viên Boxing thường xuyên phải ép cân để thi đấu. Trong khi tập luyện thì họ hầu như uống rất ít nước, có khi chỉ là 1 vài ngụm nhỏ để cổ họng không bị khô - điều này khá khác so với người thường xuyên luyện tập thể thao. Nếu như bạn đang luyện tập Boxing thì hãy thử uống ít nước hơn trong các buổi tập và đánh giá xem nó có mang lại hiệu quả lớn hơn không nhé.

Với Boxing thì việc chấn thương, đổ máu trong tập luyện và thi đấu là điều hết sức bình thường. Để chơi và thi đấu được môn võ này thì thực sự bạn cần phải có đam mê, chịu được đau đớn và tinh thần cầu tiến để có thể giúp mình ngày càng tiến bộ.


[/tintuc]

Chia sẻ với bạn bè