[tintuc]

HLV Nguyễn Đắc Thắng là vận động viên quyền anh đẳng cấp quốc gia, từng đạt những thành tích cao trong nước và quốc tế.  Hãy cùng VOV cùng tìm hiểu Boxing từ sàn đấu đến đời thường như thế nào nhé !





Boxing là môn tập khiến mọi bộ phận trên cơ thể phải vận động, từ trí óc đến sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, môn này cũng làm cho cơ thể dẻo dai và nhanh nhẹn hơn, đồng thời phát triển khả năng phối hợp các bộ phận trong cơ thể cũng như phản xạ của cơ thể.



Boxing không phải là chỉ đưa tay bạn ra phía trước rồi co về mà nếu như bạn sử dụng đúng kĩ thuật thì bạn phải biết huy động sức mạnh từ các ngón chân, rồi thông qua đôi chân, xoay hông (giúp săn chắc vùng eo) và cuối cùng là tung là một cú đấm. Như vậy thì chỉ trong vòng 1 đến 2 giây thôi, những từng thớ thịt của bạn đều vận động để đưa ra được cú đấm.



[/tintuc]

Chia sẻ với bạn bè